बच्चों का पढ़ाई में दिमाग तेज कैसे करे?

हमारे अपने बच्चों के उज्जवल भविष्य के लिए कौन से parents चिंतित नहीं होते, अपने बच्चों के लिए जीवन भर की सारी जमा पूंजी दांव पर लगाने के लिए राजी हो जाते हैं, इस कंपटीशन से भरे जमाने में माता पिता के प्रति यही चिंता होती है कि कंपटीशन  में कहीं उनका बच्चा पीछे ना रह जाए।कन्फ्यूजन रहता है।और समझ में नहीं आता क्या करें क्या करें आजकल तो छोटे-छोटे बच्चों की नसों में कमजोरी शुरू होने से हो जाती है। हैं दिमाग को पहले से ज्यादा तेज हम कैसे कर सकते हैं तो चली जानना शुरू करते हैं ।

 

खेलने कूदने देना चाहिए

कि उसका बच्चा दिमागी तौर पर स्वस्थ रहे और आपके बच्चे का दिमाग कंप्यूटर जितना तेज हो जाए और खेलकूद में भी आगे रहे क्योंकि आजकल कंपटीशन का जमाना,  बच्चों को खूब खेलने दे दौड़ने दे जितना वह दौड़ेंगे और खेलेंगे उतना ही उनके ब्लड सरकुलेशन तेज होगा,ब्लड सरकुलेशन तेज होगा उतना ही बॉडी और दिमाग strong होगा उतना ही दिमाग को ऑक्सीजन मिलेगा, उतना ही दिमाग के लिए अच्छा है। जितना बच्चा जोर से और खिल खिलाते हंसेगा उतना ही हमारे बच्चों का दिमाग स्वस्थ रहेगा और ब्लड सरकुलेशन सही रहेगा।

 

बच्चों की डाइट का ध्यान रखें

क्योंकि डाइट में विटामिन A ,विटामिन C और दूध जरूर होना चाहिए बेनिफिट अगर मिलता है ।तो वह दूध से मिलता है क्योंकि बहुत सारे विटामिन और प्रोटीन हमें दूर से ही मिलते हैं ।कहा जाता है कि दूध जो है हमारी बॉडी में बैलेंस डाइट का काम करता है। इसीलिए अपने बच्चों की डाइट में यह सभी चीजें जरूर शामिल ,हरी सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा बच्चों की डाइट में शामिल करें।

 

माइंड गेम

 बाजार में माइंड गेम सारी उपलब्ध है जैसे कि chess खेली जा सकती हैं ,माइंड गेम खेलने से आपके बच्चों के दिमाग की एक्सरसाइज होती है जिससे आपके बच्चों का दिमाग sharp होता है। माइंड गेम्स खेलने से आपके बच्चे का दिमाग पढ़ाई में लगेगा और जिससे उसका दिमाग तेज होगा।

 

बच्चों को भरपूर नींद लेने दे

 होता क्या है कि हमारा जो शरीर है वह एक मशीन है।हमारे शरीर को अगर बिल्कुल भी Rest ना मिले आराम ना मिले या फिर उसको नींद नहीं मिलेगी तो तो होगा कि  बच्चे का दिमाग धीरे धीरे धीरे-धीरे परेशान होने लगेगा जितना बच्चे के लिए पढ़ाई जरूरी है उतना ही नींद लेना ,आपका बच्चा छोटा है तो आप उसे 8 से 9 घंटे की नींद लेने दे जिससे उसके दिमाग अच्छे से काम करेगा।

 

हर रोज रीडिंग करना भी जरूरी

अगर आपके बच्चे भी पढ़ाई में मन नहीं लगाते जी चुराते हैं मां-बाप को परेशानी होती किअच्छे से पढ़ाई करो और अच्छे नंबर लेकर आए , कि उसका बच्चा दिमागी तौर पर स्वस्थ रहे और आपके बच्चे का दिमाग कंप्यूटर जितना तेज हो जाए और खेलकूद में भी आगे रहे बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए आपको चाहिए अपने बच्चों को हर रोज रीडिंग करवाएं जरूरी नहीं है कि आप उनकी स्कूल की पढ़ाई की रीडिंग कराएं आप बच्चे का जिस चीज में Intrest है,आप वह किताबें उसको लेकर दें जैसे कि अगर बच्चे को क्रिकेट पसंद है तो आप उसके लिए क्रिकेट की बुक लेकर आए जिससे वह उन्हें जोर-जोर से पड़ेगा और रीडिंग करेगा जिससे उसका दिमाग तेज होगा ।

 

 

नई-नई हॉबी

बच्चे को नई-नई  हॉबी के बारे में बताना चाहिए, यह बहुत जरूरी होता है। ब्रेन को फ्रेश रखने के लिए और तेज करने के लिए बच्चों को हमेशा एक्टिव रखिए,जैसे -पेंटिंग करना ,Fottobal ,टेनिस,Dance, यह सब चीजें सभी मैं आती है।